Utnytt vinteren - gjør kroppen klar til en god sesong
Et enkelt og golfspesifikt treningsprogram av Eirik Lindholm. Temaet er bevegelighet, koordinasjon og lett stabiliserende styrke. Disse øvelsene bidrar til at man kan svinge lengre med større bevegelse, bedre stabilitet, øke svinghastighet, redusere skaderisiko, og bli mykere i kroppen. Det tar en halvtime å gjennomføre bra, og i starten kan man gjøre det tre ganger i uka, og etterhvert som man føler at man tåler økta, øke til opp mot hver dag. (Husk at en gang i uka også er bedre enn ingen ganger»
Se vedlegg for program